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정말 열심히 운동도 하고, 다이어트도 하고, 무진장 애를 써서 조금 체중을 줄였다.
그런데 지난 금요일 결혼식과 주말에 몸이 으슬으슬해서 매끼를 다 챙겨먹은 결과, 결국 제자리다.
하루만 운동하지 않아도 몸을 움직이기 힘들고, 정말 애쓰지 않으면 체중은 불어버린다.
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이 동네에서 살고 있으면 내 마음도 이처럼 병들었을텐데, 걱정이다.
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이런 저런 얘기, 기록들……
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정말 열심히 운동도 하고, 다이어트도 하고, 무진장 애를 써서 조금 체중을 줄였다.
그런데 지난 금요일 결혼식과 주말에 몸이 으슬으슬해서 매끼를 다 챙겨먹은 결과, 결국 제자리다.
하루만 운동하지 않아도 몸을 움직이기 힘들고, 정말 애쓰지 않으면 체중은 불어버린다.
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이 동네에서 살고 있으면 내 마음도 이처럼 병들었을텐데, 걱정이다.
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운동보다는 식이요법이 더 중요한단다. 아랫뱃살이 보기싫게 삐집고 나오고 뭣보다도 그나마 있던 살들이 탄력이 없어지니 그게 흉측하지 ㅠㅠ 마음을 다스리는 법을 공부해야지 내려놓기 겸허하기. 그게 되야 말이지