집안 일을 시작하기 전, 귀찮음과 또한 만만치 않은 피로를 이기고 집중하기 위해선 Before가 필요합니다.

청소기로 카페트의 먼지들을 제대로 뽑아내기 위해서는 몇 번씩 쓸기를 되풀이해야 합니다. 만만치 않은 작업이지요. 땀이 비오듯 흐릅니다. 이 중에서도 집중력을 잃어선 안됩니다. 몸에 수분을 보충해주어야 합니다. During이 필요합니다.

휴~ 힘든 집안일 후 몸에 에너지 공급이 필요합니다. 그러지 않았다간 다음 날 온 몸이 쑤실테니까요. After를 섭취합니다. 전 소중하니까요.

PS. 근처에 사시는 분은 설교 전, 중, 후에 마시면 좋겠다고 하시더군요.